最近眠れないことがしばしばある。そのような時は大概、寝よう寝ようと意識するのだがそれによって逆に眠れなくなるというのはよくある話だ。 どうしても眠れない場合は諦めて、何かしようと考える。諦めてすることの例・テレビを観る。 ・本を読む。 ・絵を…
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